dovolena@delfintravel.cz
Novinka
Jóga v Mariánských Lázních
Harmonie a klid pro vaše tělo i mysl
Aktivní zájezd
Už nějakou dobu si říkáte, že je čas něco pro sebe udělat? Pojeďte s námi cvičit jógu do Mariánských Lázní a dopřejte si pro sebe to nejlepší!
Toto lázeňské město se slavnou minulostí se vám stane oázou, kde najdete klid a harmonii. V okolí vyvěrá na 100 minerálních pramenů jejichž léčivá síla má blahodárné účinky na lidské tělo a ve spojení se cvičením jógy to je dokonalá kombinace. Nádherná architektura, krása všudypřítomné přírody a pečlivě upravené parky to vše bude jen pomyslnou třešničkou na našem zájezdu. Těšíte se? Vydejte se s námi na náš nový aktivní zájezd.
Termíny a ceny aktivního zájezdu Jóga v Mariánských Lázních
| Termín | Délka | Stravování | Doprava | Poznámka | Cena od | Rezervace |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 7. 2. – 12. 2. 2021 | 5 nocí | polopenze | autobusem | Posledních 8 míst záloha 990 Kč / osoba (při nákupu zájezdu do 31.12.2020) | 10 190 Kč | Rezervovat |
Podívejte se na naše další zájezdy.
Poznámka: Aktuální termíny a ceny naleznete na webu www.dovolenaproseniory.cz
Na co se můžete těšit?
- Cvičení jógy dvakrát denně
- Volný vstup do wellness zóny hotelu
- Zapůjčení županu zdarma
- Jedinečné prostředí Mariánských Lázní
- Poznávání okolí na fakultativních výletech
Program zájezdu
Jóga k protažení vašeho těla a načerpání pozitivní energie
Cvičení jógy bude během vašeho zájezdu probíhat ve dvou blocích. Dopolední lekce jsou zaměřené na protažení, pozvolné rozcvičování zatuhlých míst v těle a na celkové rozproudění a zvýšení energie. Lekce budou koncipovány podle fyzických možností všech členů skupiny. Každý cvičí jen podle svých momentálních možností.
Podvečerní lekce plynou v pozvolném tempu, které má navodit zklidnění organismu s maximálním přínosem pro vaše zdraví a pohodu.
Vliv jógy na naše zdraví
Jóga nabízí pohodu nejen tělesnou, ale i duševní. Odbourává chronický stres a učí jak správně relaxovat, zvládat emoce a čerpat životní energii.
Pravidelné cvičení pak navíc vyrovnává svalové dysbalance, obnovuje přirozenou pružnost páteře a zlepšuje celkovou flexibilitu těla. Velkým plusem jógy je schopnost ulevovat od bolesti a snižovat riziko fyzického poranění při sportu a jiné zátěži.
Cena za osobu zahrnuje:
- Autobusovou dopravu Praha – Mariánské Lázně – Praha
- 5 nocí ve 4* hotelu Falkensteiner hotel Medspa Marienbad ve standardních dvojlůžkových pokojích
- Polopenzi
- Volný vstup do wellness zóny hotelu – (vyhřívaný venkovní bazén, vnitřní bazén, bazén se slanou vodou a aktivní bazén; saunový svět – biosauna a infračervená sauna, vířivka, fitness)
- Zapůjčení županu zdarma
- Služby česky/slovensky hovořícího průvodce
- garanci vrácení peněz v případě, že zájezd nebude uskutečněn
Navíc k ceně zájezdu ZDARMA:
- Lehký oběd
Cena za osobu nezahrnuje:
- příplatek 3 750 Kč za jednolůžkový pokoj
- případné fakultativní výlety a vstupy
- příplatek 1 890 Kč za léčebné procedury (1x částečná masaž 20 min, 1x reflexní masáž nohou 20 min, 1x Alexandra koupel, 1x Hydroxeur – celotělová podvodní masáž, 1x Lymfodrenáž, 1x suchá plynová obálka CO2)
- lázeňskou taxu 21 Kč/ osoba/ noc splatná na místě. Lázeňská taxa může být v roce 2020 změněna.
- slevu 250 Kč za osobu při využití vlastní dopravy
Praktické informace:
Doporučujeme si s sebou vzít následující vybavení a potřeby na cvičení: pohodlné a prodyšné oblečení na cvičení (šortky, legíny, tričko, nátělník a mikinu na relaxaci), podložku na cvičení, lahev na vodu a ručník.
Seznamte se s cvičitelkami jógy
Ilona Šrutová
Termín: 26. 7. – 31. 7. 2020
Ilona žije v Liberci, kde má blízko do hor, které miluje. Józe se věnuje přes deset let. V současné době vede kurzy jógy jak pro širokou veřejnost, tak pro seniory.
„Jóga je pro mě především dar. Pojeďte si s ní odpočinout, najít sami sebe, sladit svůj dech se svým pohybem, protáhnout se, užít si a být.“
Monika Fialová
Termín: 9. 9. – 14. 9. 2020
S jógou jsem se setkala poprvé před pěti lety, a jak to často v dnešní uspěchané době bývá, přivedly mě k ní vlastní zdravotní problémy. V té době jsem ale měla jiné zájmy, hodně jsem jezdila na kole, toulala se po horách a klidná atmosféra na hodinách jógy se mi zdála dosti podivná a vzdálená. Velmi rychle jsme si ale k sobě našly cestu, a pokud se objeví den, kdy nemohu praktikovat, říkám, si že je něco špatně.
“Jóga je pro mě mnohem víc než jen dokonalá ásana, jóga je pro mě nalezení vnitřního klidu a harmonie bez ohledu na to, v jaké životní situaci se nacházím. V době úspěchu i neúspěchu.”
Na svých lekcích praktikuji jemnou či mírně dynamickou vinyasu, kde kladu důraz na spojení dechu s pohybem. Je pro mě radost sdílet s vámi vše, co jsem se naučila a stále se učím od svých učitelů a vlastní praxe.
Pozorně naslouchám svým potřebám tak, aby tělo bylo zdravé a spokojené.
