na začátek stránky
Pohodová dovolená pro seniory 55+ | Cesty za odpočinkem i poznáním
+420 222 937 627
zajezdy@delfintravel.cz Menu ▼

Jóga v Albánii
Týden cvičení a relaxace


Jóga je prastarý nástroj, který pomáhá udržet zdravé tělo i mysl až do vysokého věku. Vydejte se s námi do Albánie a vychutnejte si jógové ásany na oblíbené Dračské riviéře.

Dlouhé pláže, tyrkysové moře i zázemí pětihvězdičkového hotelu Grand Blue Fafa jsou skvělým místem, kde načerpáte mnoho sil a energie.

Termíny a ceny zájezdu Jóga v Albánii

TermínDélkaStravováníDopravaHotel PoznámkaCena od Rezervace
11. 6. – 18. 6. 2020 7 nocí polopenze, možné přikoupit plnou penzi, možné přikoupit All inclusive letecky Jóga v Albánii - Grand Blue Fafa 5*
záloha 2 500 Kč / osoba (při nákupu zájezdu do 31.12.2019)
16 790 KčRezervovat
8. 9. – 15. 9. 2020 7 nocí polopenze, možné přikoupit plnou penzi, možné přikoupit All inclusive letecky Jóga v Albánii - Grand Blue Fafa 5*
záloha 2 500 Kč / osoba (při nákupu zájezdu do 31.12.2019)
16 990 KčRezervovat
15. 9. – 22. 9. 2020 7 nocí polopenze, možné přikoupit plnou penzi, možné přikoupit All inclusive letecky Jóga v Albánii - Grand Blue Fafa 5*
záloha 2 500 Kč / osoba (při nákupu zájezdu do 31.12.2019)
16 290 KčRezervovat

Podívejte se na naše další zájezdy.

Poznámka: Aktuální termíny a ceny naleznete na webu www.dovolenaproseniory.cz

Program zájezdu

Na co se můžete těšit?

  • koupání a aktivní pobyt u moře
  • ranní a podvečerní lekce jógy pro harmonii vašeho těla a duše
  • srdečnou a pohostinnou povahu místních obyvatel
  • neopakovatelnou atmosféru země doposud nezkažené turismem

Jóga pro vaše zdraví a klidnou mysl

Během vašeho zájezdu bude cvičení probíhat ve dvou blocích. Dopolední lekce jsou zaměřené na rozproudění energie, protažení a pozvolné rozcvičování zatuhlých míst na těle. Lekce budou probíhat v příjemném tempu, podle fyzických možností všech členů skupiny.

Podvečerní lekce plynou v klidnějším tempu s ohledem na maximální přínos pro vaše zdraví a pohodu.

Vliv jógy na naše zdraví

Jóga nabízí pohodu nejen tělesnou, ale i duševní. Pomáhá odbourat chronický stres a učí jak správně relaxovat a čerpat životní energii.

Pravidelné cvičení pak navíc vyrovnává svalové dysbalance, obnovuje přirozenou pružnost páteře a zlepšuje celkovou flexibilitu těla. Velkým přínosem je schopnost jógy ulevovat od bolesti nebo snižovat riziko poranění při jiných sportovních aktivitách. 

Nedílnou součástí jógové praxe je taktéž umění ovládání dechu a zklidnění mysli. Díky tomu můžeme dosáhnout zlepšení dýchání a činnosti srdce. Přirozeně se také zvyšuje schopnost naší koncentrace.

Seznamte se s cvičitelkou jógy

Lucie Hajná

Lucie se k józe dostala asi před deseti lety. V té době pracovala jako televizní produkční a ani by ji nenapadlo, že se bude věnovat něčemu úplně jinému. Díky vlastním problémům se zády se dostala k SM Systému a vývojové kineziologii, chůzi naboso a samozřejmě také józe. Kromě prohlubování a také předávání svých znalostí v oblasti zdravého pohybu ráda tráví čas v přírodě, svým psem a svými blízkými.

Jejím cílem je naučit vás vnímat každý kousek těla a uvědomit si, co mu prospívá. Propojit své tělo, dech i mysl nejen během lekce, ale i v běžných chvílích života.


Martina Šedová

Jóga se stala pro Martinu velkou láskou již od prvního momentu. Uvědomila si, že to není pouze cvičení, ale dokonalý nástroj pro dlouhodobé udržení fyzického a duševního zdraví.

„Jóga mi v životě moc pomáhá a učí mě mít se ráda. Tak jako nekritizujeme svoji milovanou zahrádku, nemůžeme odstrkovat a kritizovat ani svoje tělo proto pro jeho vzhled či individuální schopnosti. Milujme svoje tělo jako svou zahradu a snažme se pozvednout každou jeho buňku. Se svými klienty pracuji individuálně, aby se každý cítil při cvičení příjemně.Pro každého najdeme to co mu půjde, bude ho léčit a pomáhat po mentální i fyzické stránce. Budu se na vás těšit. Namasté.“


 

Cena za osobu zahrnuje:

  • leteckou dopravu Praha – Tirana – Praha včetně všech poplatků
  • 7 nocí ve dvoulůžkovém pokoji v 5* hotelu Grand Blue Fafa
  • polopenzi formou bufetu včetně vody a vína
  • transfer v místě pobytu: letiště – hotel – letiště
  • lekce cvičení dle programu (2x denně, ráno a večer)

Navíc k ceně zájezdu ZDARMA

  • lehátka a slunečník na hotelové pláži (dle dostupnosti)
  • přípitek na uvítanou
  • nadstandardní delegátská péče zaměřená na potřeby klientů 55+

Cena za osobu nezahrnuje:

  • příplatek 3 760 Kč za jednolůžkový pokoj
  • cestovní pojištění včetně připojištění storna zájezdu: od 362 Kč do 69 let / od 714 Kč od 70 let
  • fakultativní výlety – aktuální nabídka a ceny na místě u delegáta
  • svoz z / na Letiště Václava Havla

Praktické informace:

Doporučujeme si s sebou vzít následující vybavení a potřeby na cvičení: pohodlné a prodyšné oblečení na cvičení (šortky, legíny, tričko, nátělník a mikinu na relaxaci), podložku na cvičení, lahev na vodu a ručník.


Načítání hotelů a termínů z databáze

Rezervujte zde

Letovisko


Strava a způsob dopravy ,



Cestujete sami?
Přiobjednejte si svoz

Další služby


Orientační cena celkem*

*Orientační cena je počítána pro osoby 55+. Skutečná cena se může lišit.

Zadejte kontakty na objednatele





Zájezdy podle typu

Všechny zájezdy podle destinací