dovolena@delfintravel.cz
Jóga v Albánii
Týden cvičení a relaxace
Jóga je prastarý nástroj, který pomáhá udržet zdravé tělo i mysl až do vysokého věku. Vydejte se s námi do Albánie a vychutnejte si jógové ásany na zdejších dlouhých plážích.
Tyrkysové moře, krásné prostředí i zázemí našich hotelů jsou skvělým místem, kde načerpáte mnoho sil a energie.
Termíny a ceny zájezdu Jóga v Albánii
| Termín | Délka | Stravování | Doprava | Hotel | Poznámka | Cena od | Rezervace |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9. 6. – 16. 6. 2021 | 7 nocí | polopenze, možné přikoupit plnou penzi | letecky | Jóga v Albánii - Divjaka Resort 4* | záloha 990 Kč / osoba (při nákupu zájezdu do 17.05.2021) | 15 490 Kč | Rezervovat |
| 7. 9. – 14. 9. 2021 | 7 nocí | polopenze, možné přikoupit plnou penzi | letecky | Jóga v Albánii - Divjaka Resort 4* | záloha 990 Kč / osoba (při nákupu zájezdu do 17.05.2021) | 15 990 Kč | Rezervovat |
| 14. 9. – 21. 9. 2021 | 7 nocí | polopenze, možné přikoupit plnou penzi | letecky | Jóga v Albánii - Divjaka Resort 4* | záloha 990 Kč / osoba (při nákupu zájezdu do 17.05.2021) | 15 290 Kč | Rezervovat |
Podívejte se na naše další zájezdy.
Poznámka: Aktuální termíny a ceny naleznete na webu www.dovolenaproseniory.cz
Program zájezdu
Na co se můžete těšit?
- koupání a aktivní pobyt u moře
- ranní a podvečerní lekce jógy pro harmonii vašeho těla a duše
- srdečnou a pohostinnou povahu místních obyvatel
- neopakovatelnou atmosféru země doposud nezkažené turismem
- skvělé a zkušené cvičitelky jógy
Jóga pro vaše zdraví a klidnou mysl
Během vašeho zájezdu bude cvičení probíhat ve dvou blocích. Dopolední lekce jsou zaměřené na rozproudění energie, protažení a pozvolné rozcvičování zatuhlých míst na těle. Lekce budou probíhat v příjemném tempu, podle fyzických možností všech členů skupiny.
Podvečerní lekce plynou v klidnějším tempu s ohledem na maximální přínos pro vaše zdraví a pohodu.
Vliv jógy na naše zdraví
Jóga nabízí pohodu nejen tělesnou, ale i duševní. Pomáhá odbourat chronický stres a učí jak správně relaxovat a čerpat životní energii.
Pravidelné cvičení pak navíc vyrovnává svalové dysbalance, obnovuje přirozenou pružnost páteře a zlepšuje celkovou flexibilitu těla. Velkým přínosem je schopnost jógy ulevovat od bolesti nebo snižovat riziko poranění při jiných sportovních aktivitách.
Nedílnou součástí jógové praxe je taktéž umění ovládání dechu a zklidnění mysli. Díky tomu můžeme dosáhnout zlepšení dýchání a činnosti srdce. Přirozeně se také zvyšuje schopnost naší koncentrace.
Cena za osobu zahrnuje:
- leteckou dopravu Praha – Tirana – Praha včetně všech poplatků
- 7 nocí ve dvoulůžkovém pokoji
v 4* hotelu Divjaka Resort - polopenzi formou bufetu včetně vody a vína
- transfer v místě pobytu: letiště – hotel – letiště
- lekce cvičení dle programu (2x denně, ráno a večer)
- garanci vrácení peněz v případě, že zájezd nebude uskutečněn
Navíc k ceně zájezdu ZDARMA
- lehátka a slunečník na hotelové pláži (dle dostupnosti)
- nadstandardní delegátská péče zaměřená na potřeby klientů 55+
Cena za osobu nezahrnuje:
- příplatek 3 250 Kč za jednolůžkový pokoj
- cestovní pojištění
- fakultativní výlety – aktuální nabídka a ceny na místě u delegáta
- svoz z / na Letiště Václava Havla
Praktické informace:
Doporučujeme si s sebou vzít následující vybavení a potřeby na cvičení: pohodlné a prodyšné oblečení na cvičení (šortky, legíny, tričko, nátělník a mikinu na relaxaci), podložku na cvičení, lahev na vodu a ručník.
Seznamte se s cvičitelkami jógy
Kateřina Kostková
Kateřina je sice původem z Prahy, ale posledních pět let svého života tráví cestováním po světě. Dva roky žila v Asii, kde studovala a učila jógu. Okusila též život na Kanárských ostrovech a Zanzibaru, kde také momentálně pobývá. Od studií v Asii se věnuje józe a jejímu rozvoji. Jóga se stala její životní cestou, naplní i motivací. Věnuje se také regresním terapiím a sebevzdělávání.
„Jóga je pro mě vše. Pochopení sama sebe, pochopení světa okolo. Dává mi klid a mír na duši, protahuje mé tělo a pomáhá mi pochopit jinak nepochopené. Jóga je bod, kde potkáváme sami sebe. Pojďme se společně potkat v rámci cest, vnitřních i vnějších.“
Ilona Šrutová
Ilona žije v Liberci, kde má blízko do hor, které miluje. Józe se věnuje přes deset let. V současné době vede kurzy jógy jak pro širokou veřejnost, tak pro seniory.
„Jóga je pro mě především dar. Pojeďte si s ní odpočinout, najít sami sebe, sladit svůj dech se svým pohybem, protáhnout se, užít si a být.“
