Novinka
Jóga u laguny Mar Menor
Cvičení a relax mezi dvěma moři
Aktivní zájezd
Laguna Mar Menor je proslulá svým léčivým bahnem a jóga zase pozitivními účinky na celé tělo. Pojeďte si s námi užít obojího na jediném zájezdu! Čeká vás týden cvičení a pohody v našem oblíbeném hotelu Izán Cavanna 4* přímo na písečné pláži laguny. Nyní navíc i s obědy v ceně zájezdu!
Termíny a ceny aktivního zájezdu Jóga u laguny Mar Menor
| Termín | Délka | Stravování | Doprava | Hotel | Poznámka | Cena od | Rezervace |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11. 9. – 18. 9. 2019 | 7 nocí | polopenze, možné přikoupit plnou penzi | letecky | Jóga u laguny Mar Menor - Hotel Izán Cavanna 4* | OBĚDY ZDARMA (plná penze za cenu polopenze) záloha 2 500 Kč / osoba (při nákupu zájezdu do 31.05.2019) |
16 990 Kč | Rezervovat |
Podívejte se na naše další zájezdy.
Poznámka: Aktuální termíny a ceny naleznete na webu www.dovolenaproseniory.cz
Na co se můžete těšit?
- aktivní pobyt u moře
- ranní a podvečerní lekce jógy pro zdraví a harmonii celého těla
- léčivé bahno z laguny Mar Menor
- koupání ve dvou mořích
Program zájezdu
Jóga pro zdravý, kvalitní a dlouhý život
Cvičení jógy bude během vašeho zájezdu probíhat ve dvou blocích. Dopolední lekce jsou zaměřené na rozproudění vaší energie. Společně pak budete protahovat a rozcvičovat zatuhlá místa v těle. Lekce budou koncipovány podle fyzických možností všech členů skupiny. Každý cvičí jen podle svých možností.
Podvečerní lekce plynou v pozvolném tempu, zklidníte svůj organismus s maximální péčí o vaše zdraví a pohodu.
Vliv jógy na náš organismus
Jóga nabízí pohodu nejen tělesnou, ale i duševní. Pomáhá se vyrovnat s chronickým stresem a učí jak správně relaxovat, zvládat emoce a čerpat životní energii.
Pravidelné cvičení jógy vyrovnává svalové dysbalance, obnovuje přirozenou pružnost páteře a zlepšuje celkovou ohebnost těla. Jóga ulevuje od bolesti a snižuje riziko fyzického poranění při sportu a jiné zátěži.
Laguna Mar Menor a její poklady pro vaše zdraví
Bolavé klouby a svaly, lupénka či jiné nemoci kůže a pohybového aparátu. Přesně zde vám může pomoci proslavené léčivé bahno a voda laguny Mar Menor.
To je na několika místech laguny dostupné zdarma. Můžete se tak oddávat léčebným kúrám neomezeně. Snad i proto se laguna Mar Menor často srovnává s Mrtvým mořem v Izraeli.
Cvičení jógy, zdravý mořský vzduch, léčivé bahno a voda, ozdravné procházky a pohoda tvoří ideální kombinaci pro hýčkání vašeho těla tím nejšetrnějším způsobem!
Seznamte se s cvičitelkou jógy
Lucie Hajná
Lucie se k józe dostala asi před deseti lety. V té době pracovala jako televizní produkční a ani by ji nenapadlo, že se bude věnovat něčemu úplně jinému. Díky vlastním problémům se zády se dostala k SM Systému a vývojové kineziologii, chůzi naboso a samozřejmě také józe. Kromě prohlubování a také předávání svých znalostí v oblasti zdravého pohybu ráda tráví čas v přírodě, svým psem a svými blízkými.
Jejím cílem je naučit vás vnímat každý kousek těla a uvědomit si, co mu prospívá. Propojit své tělo, dech i mysl nejen během lekce, ale i v běžných chvílích života.
Cena za osobu zahrnuje:
- leteckou dopravu Praha – Murcia – Praha včetně všech poplatků
- 7 nocí ve dvoulůžkovém pokoji v 4* hotelu Izán Cavanna
- polopenzi formou bufetu včetně vody a vína
- transfer v místě pobytu: letiště – hotel – letiště
- lekce cvičení dle programu (2x denně, ráno a večer)
Navíc k ceně zájezdu ZDARMA
- obědy po celou dobu zájezdu
- přednáška o léčivém bahnu
- procházka s delegátem za léčivým bahnem k ostrůvku Isla del Ciervo
- kyblík na léčivé bahno
- návštěva trhů ve vesnici Cabo de Palos s asistencí delegáta
- nadstandardní delegátská péče zaměřená na potřeby klientů 55+
Cena za osobu nezahrnuje:
- cestovní pojištění včetně připojištění storna zájezdu: 325 Kč do 69 let / 775 Kč od 70 let
- fakultativní výlety – aktuální nabídka a ceny na místě u delegáta
- svoz z / na Letiště Václava Havla
Praktické informace:
Doporučujeme si s sebou vzít následující vybavení a potřeby na cvičení: pohodlné a prodyšné oblečení na cvičení (šortky, legíny, tričko, nátělník a mikinu na relaxaci), podložku na cvičení, lahev na vodu a ručník.
