na začátek stránky
Pohodová dovolená pro seniory 55+ | Cesty za odpočinkem i poznáním
+420 222 937 627
zajezdy@delfintravel.cz Menu ▼

Novinka
Jóga na Sardinii
Týden cvičení v hotelu Horse Country Resort 4*
Aktivní zájezd


Naše tělo je dar a jóga je nejlepším nástrojem, jak tento dar udržet fit co nejdéle. Vydejte se s námi na nádhernou italskou Sardinii a v doprovodu slunce a šumění moře se oddejte pozvolnému prolínání jógových ásan.

Nádech a výdech. Nádech, který oživuje naše tělo, přináší mu novou energii a poznání. Výdech s sebou odnáší vše nepotřebné a poskytuje příjemné uvolnění. Nádech a výdech. Poslouchejte tento rytmus svého dechu a naučte se s námi rozumět lépe sobě i svému tělu. Hotel Horse Country Resort 4* vám pro to poskytne ideální zázemí.

Termíny a ceny aktivního zájezdu Jóga na Sardinii

TermínDélkaStravováníDopravaHotel PoznámkaCena od Rezervace
11. 6. – 18. 6. 2020 7 nocí polopenze, možné přikoupit plnou penzi letecky Jóga na Sardínii - Hotel Horse Country Resort 4*
záloha 2 500 Kč / osoba (při nákupu zájezdu do 31.12.2019)
16 990 KčRezervovat
18. 6. – 25. 6. 2020 7 nocí polopenze, možné přikoupit plnou penzi letecky Jóga na Sardínii - Hotel Horse Country Resort 4*
záloha 2 500 Kč / osoba (při nákupu zájezdu do 31.12.2019)
17 990 KčRezervovat
2. 9. – 9. 9. 2020 7 nocí polopenze, možné přikoupit plnou penzi letecky Jóga na Sardínii - Hotel Horse Country Resort 4*
záloha 2 500 Kč / osoba (při nákupu zájezdu do 31.12.2019)
18 490 KčRezervovat
9. 9. – 16. 9. 2020 7 nocí polopenze, možné přikoupit plnou penzi letecky Jóga na Sardínii - Hotel Horse Country Resort 4*
záloha 2 500 Kč / osoba (při nákupu zájezdu do 31.12.2019)
17 990 KčRezervovat
16. 9. – 23. 9. 2020 7 nocí polopenze, možné přikoupit plnou penzi letecky Jóga na Sardínii - Hotel Horse Country Resort 4*Poslední 4 místa
záloha 2 500 Kč / osoba (při nákupu zájezdu do 31.12.2019)
16 990 KčRezervovat

Podívejte se na naše další zájezdy.

Poznámka: Aktuální termíny a ceny naleznete na webu www.dovolenaproseniory.cz

Na co se můžete těšit?

  • aktivní pobyt u moře a koupání
  • ranní a podvečerní lekce jógy pro zdraví a harmonii celého těla
  • pobyt v těsném sepětí s přírodou
  • srdečnou povahu místních obyvatel

Program zájezdu

Jóga pro vaše zdraví a klidnou mysl

Během zájezdu bude cvičení probíhat ve dvou blocích. Dopolední lekce jsou zaměřené na rozproudění energie, protažení a pozvolné rozcvičování zatuhlých míst v těle. Lekce budou koncipovány podle fyzických možností všech členů skupiny.

Podvečerní lekce plynou v pozvolném tempu s ohledem na zklidnění organismu a maximální přínos pro vaše zdraví a pohodu.

Vliv jógy na naše zdraví

Jóga nabízí pohodu nejen tělesnou, ale i duševní. Pomáhá odbourat chronický stres a učí jak správně relaxovat a čerpat životní energii.

Pravidelné cvičení pak navíc vyrovnává svalové dysbalance, obnovuje přirozenou pružnost páteře a zlepšuje celkovou flexibilitu těla. Velkým přínosem je schopnost jógy ulevovat od bolesti nebo snižovat riziko poranění při jiných sportovních aktivitách. 

Nedílnou součástí jógové praxe je taktéž umění ovládání dechu a zklidnění mysli. Díky tomu můžeme dosáhnout zlepšení dýchání a činnosti srdce. Přirozeně se také zvyšuje schopnost naší koncentrace.

Seznamte se s cvičitelkami jógy

Kateřina Kostková

Kateřina je sice původem z Prahy, ale posledních pět let svého života tráví cestováním po světě. Dva roky žila v Asii, kde studovala a učila jógu. Okusila též život na Kanárských ostrovech a Zanzibaru, kde také momentálně pobývá. Od studií v Asii se věnuje józe a jejímu rozvoji. Jóga se stala její životní cestou, naplní i motivací. Věnuje se také regresním terapiím a sebevzdělávání. 

„Jóga je pro mě vše. Pochopení sama sebe, pochopení světa okolo. Dává mi klid a mír na duši, protahuje mé tělo a pomáhá mi pochopit jinak nepochopené. Jóga je bod, kde potkáváme sami sebe. Pojďme se společně potkat v rámci cest, vnitřních i vnějších.“

Termín:  2. 9. – 9. 9., 9. 9. – 16. 9. a 16. 9. – 23. 9. 2020

Ilona Šrutová

Ilona žije v Liberci, kde má blízko do hor, které miluje. Józe se věnuje přes deset let. V současné době vede kurzy jógy  jak pro širokou veřejnost, tak pro seniory. 

„Jóga je pro mě především dar. Pojeďte si s ní odpočinout, najít sami sebe, sladit svůj dech se svým pohybem, protáhnout se, užít si a být.“

Termín: 11. 6. – 18. 6. a 18. 6. – 25. 6. 2020

Cena za osobu zahrnuje:

  • leteckou dopravu Praha – Sardinie – Praha včetně všech poplatků
  • 7 nocí ve dvoulůžkovém pokoji v 4* hotelu Horse Country Resort Congress & SPA
  • polopenzi formou bufetu včetně vody, vína a nealko nápojů
  • transfer v místě pobytu: letiště – hotel – letiště
  • lekce cvičení dle programu (2x denně, ráno a večer)

Navíc k ceně zájezdu ZDARMA

  • lehátka a slunečník na hotelové pláži (dle dostupnosti)
  • 1x vstup do lázeňské zóny Poseidonya zdarma – použití bazénů s talasoterapií a relaxačním  koutkem
  • přípitek na uvítanou
  • nadstandardní delegátská péče zaměřená na potřeby klientů 55+

Cena za osobu nezahrnuje:

Praktické informace:

Doporučujeme si s sebou vzít následující vybavení a potřeby na cvičení: pohodlné a prodyšné oblečení na cvičení (šortky, legíny, tričko, nátělník a mikinu na relaxaci), podložku na cvičení, větší šál (pareo) nebo tenkou deku lahev na vodu a ručník.


Načítání hotelů a termínů z databáze

Rezervujte zde

Letovisko


Strava a způsob dopravy ,



Cestujete sami?
Přiobjednejte si svoz

Další služby


Orientační cena celkem*

*Orientační cena je počítána pro osoby 55+. Skutečná cena se může lišit.

Zadejte kontakty na objednatele





Další zájezdy - Itálie

Zájezdy podle typu

Všechny zájezdy podle destinací