na začátek stránky
Pohodová dovolená pro seniory 55+ | Cesty za odpočinkem i poznáním
+420 222 937 627
zajezdy@delfintravel.cz Menu ▼

Novinka
Jóga na Menorce
Týden cvičení v hotelu Aguamarina 3*+
Aktivní zájezd


Vydejte se s námi na krásný a poklidný ostrov Menorca, který je zapsán na seznamu UNESCO. Jeho pohádkové pláže a modré moře budou ideální kulisou pro vaše lekce jógy pod vedením naší zkušené instruktorky.

Vyzkoušejte si, jak vaše tělo i mysl díky józe krásně souzní a ožívají.  Celý ostrov Menorca i hotel Aguamarina 3*+ vám pro to dají ideální zázemí.

Termíny a ceny aktivního zájezdu Jóga na Menorce

TermínDélkaStravováníDopravaPoznámkaCena od Rezervace

Připravujeme pro vás nové termíny. Podívejte se na naše další zájezdy.

Na co se můžete těšit?

  • aktivní pobyt u moře a koupání
  • ranní a podvečerní lekce jógy pro zdraví a harmonii celého těla
  • nádhernou menorskou přírodu
  • poklidnou atmosféru ostrova označovaného za “Karibik Středomoří”

Program zájezdu

Jóga pro zdraví a dlouhý život

Cvičení jógy bude během vašeho zájezdu probíhat ve dvou blocích. Dopolední lekce jsou zaměřené na protažení, pozvolné rozcvičování zatuhlých míst v těle a na celkové rozproudění a zvýšení energie. Lekce budou koncipovány podle fyzických možností všech členů skupiny. Každý cvičí jen podle svých momentálních možností.

Podvečerní lekce plynou v pozvolném tempu, které má navodit zklidnění organismu s maximálním přínosem pro vaše zdraví a pohodu.

Vliv jógy na naše zdraví

Jóga nabízí pohodu nejen tělesnou, ale i duševní. Odbourává chronický stres a učí jak správně relaxovat, zvládat emoce a čerpat životní energii.

Pravidelné cvičení pak navíc vyrovnává svalové dysbalance, obnovuje přirozenou pružnost páteře a zlepšuje celkovou flexibilitu těla. Velkým plusem jógy je schopnost ulevovat od bolesti a snižovat riziko fyzického poranění při sportu a jiné zátěži. 

Nedílnou součástí jógové praxe je umění ovládání dechu a zklidnění mysli. Díky tomu můžeme dosáhnout zlepšení dýchání a činnosti srdce. Přirozeně se také zvyšuje schopnost našeho soustředění.

Seznamte se s cvičitelkou jógy

Lucie Hajná

Lucie se k józe dostala asi před deseti lety. V té době pracovala jako televizní produkční a ani by ji nenapadlo, že se bude věnovat něčemu úplně jinému. Díky vlastním problémům se zády se dostala k SM Systému a vývojové kineziologii, chůzi naboso a samozřejmě také józe. Kromě prohlubování a také předávání svých znalostí v oblasti zdravého pohybu ráda tráví čas v přírodě, svým psem a svými blízkými.

Jejím cílem je naučit vás vnímat každý kousek těla a uvědomit si, co mu prospívá. Propojit své tělo, dech i mysl nejen během lekce, ale i v běžných chvílích života.

Cena za osobu zahrnuje:

  • leteckou dopravu Praha – Menorca – Praha včetně všech poplatků
  • 7 nocí ve dvoulůžkovém pokoji v 3*+ hotelu Aguamarina
  • polopenzi formou bufetu včetně vody a vína
  • transfer v místě pobytu: letiště – hotel – letiště
  • lekce cvičení dle programu (2x denně, ráno a večer)

Navíc k ceně zájezdu ZDARMA

  • přípitek na uvítanou
  • nadstandardní delegátská péče zaměřená na potřeby klientů 55+

Cena za osobu nezahrnuje:

  • cestovní pojištění včetně připojištění storna zájezdu: 325 Kč do 69 let / 775 Kč od 70 let
  • fakultativní výlety – aktuální nabídka a ceny na místě u delegáta
  • svoz z / na Letiště Václava Havla

Praktické informace:

Doporučujeme si s sebou vzít následující vybavení a potřeby na cvičení: pohodlné a prodyšné oblečení na cvičení (šortky, legíny, tričko, nátělník a mikinu na relaxaci), podložku na cvičení, lahev na vodu a ručník.

Kompletní ceník

(Obsahuje navíc cenu za 3. osobu na přistýlce s polopenzí, příplatek za plnou penzi, příplatek za jednolůžkový pokoj či cenu pro dítě, atp.)


Načítání hotelů a termínů z databáze

Rezervujte zde

Letovisko


Strava a způsob dopravy ,



Cestujete sami?
Přiobjednejte si svoz

Další služby


Orientační cena celkem*

*Orientační cena je počítána pro osoby 55+. Skutečná cena se může lišit.

Zadejte kontakty na objednatele





Další zájezdy - Španělsko

Zájezdy podle typu

Všechny zájezdy podle destinací