na začátek stránky
Pohodová dovolená pro seniory 55+ | Cesty za odpočinkem i poznáním
+420 222 937 627
zajezdy@delfintravel.cz Menu ▼

Cvičení v Kalábrii
Týden cvičení u moře
Aktivní zájezd


Pojeďte si s námi zacvičit na krásné pobřeží se zlatavými plážemi, které omývá čisté moře a nad kterými se pyšně tyčí horská krajina. Zdejší příroda doslova hladí na duši a nabízí tak ideální prostředí pro cvičení a kondiční sportování všeho druhu. 

Termíny a ceny zájezdu Cvičení v Kalábrii

TermínDélkaStravováníDopravaHotel PoznámkaCena od Rezervace
18. 6. – 25. 6. 2020 7 nocí polopenze, možné přikoupit plnou penzi letecky Cvičení v Kalábrii - hotel Parco dei Principi 3*
záloha 2 500 Kč / osoba (při nákupu zájezdu do 31.12.2019)
17 990 KčRezervovat
15. 9. – 22. 9. 2020 7 nocí polopenze, možné přikoupit plnou penzi letecky Cvičení v Kalábrii - hotel Parco dei Principi 3*
záloha 2 500 Kč / osoba (při nákupu zájezdu do 31.12.2019)
16 990 KčRezervovat

Podívejte se na naše další zájezdy.

Poznámka: Aktuální termíny a ceny naleznete na webu www.dovolenaproseniory.cz

Na co se můžete těšit?

  • aktivně strávená dovolená u moře
  • ranní a podvečerní lekce cvičení pro vaše zdraví a dobrou kondici
  • koupání a krásné pláže
  • blízkost historického centra města
  • zážitek z pravé Itálie

Program zájezdu

Vaše cvičení pro zdraví a dobrou kondici

Během vašeho zájezdu bude cvičení probíhat ve dvou blocích. Dopolední lekce jsou zaměřené na rozproudění energie, posílení oslabených svalů, jejich protažení a pozvolné rozcvičení ztuhlých kloubů a páteře. Aby cvičení bylo bezpečné a nedošlo při něm k poškození těla, zahřejete se nejdříve aerobními cviky, které navíc pomohou odvádět škodliviny z vašeho těla. Lekce budou probíhat v příjemném tempu, podle fyzických možností všech členů skupiny.

Podvečerní lekce plynou v klidnějším tempu a šetrným způsobem protahují všechny tělesné partie s ohledem na maximální přínos pro vaše zdraví a pohodu.

Vliv cvičení na lidský organismus

O blahodárných účincích fyzické aktivity na lidský organismus i ve zralém věku již informoval nejeden vědecký výzkum. Vyjmenujme si alespoň ty nejpodstatnější výhody:

Cvičení posiluje svaly – pevné svaly zajišťují správné držení těla a tím se výrazně ulevuje celému pohybovému aparátu od bolestivých obtíží. Navíc je pravidelná fyzická aktivita prevencí vzniku osteoporózy.

Cvičení podporuje zdravý oběhový systém – lepší činnost srdce a krevního oběhu, optimální hodnoty krevního tlaku i cholesterolu jsou dalšími benefity pravidelného pohybu.

Cvičení udržuje dobrou kondici – díky pravidelnému pohybu můžeme docílit zdravé tělesné hmotnosti a vynikající formy až do vysokého věku. Nepostradatelný je pak pohyb pro osoby trpící diabetem.

Cvičení zlepšuje psychickou odolnost – sportování na čerstvém vzduchu je jako balzám na nervy. Posiluje psychiku, odbourává stres a pomáhá klidnit emoce. Vhodné aktivity v přiměřeném množství navíc pomáhají zlepšit kvalitu spánku.

Seznamte se s lektorkami

Jitka Hlaváčková
termín: 20.6. – 27.6. 2019

Jitka  vede lekce cvičení ve sdružení Senior Fitness a její hodiny jsou velmi oblíbené. Cvičení a sportu se věnuje již od mládí, ale její cvičitelskou kariéru nastartovala až operace kyčle. Nevzdala se a ambiciózně se rozhodla opět dostat do formy pravidelným cvičením.

„Snažím se lekce vést tak, aby každá část těla byla opečovaná a tělo se před cvičením dostatečně prohřálo a na konci hodiny také řádně zrelaxovalo. Usiluji o to, abyste ze cvičení neodcházeli rozbití, ale s pocitem uvolnění a plní energie.“


Vlasta Johnová
termín: 12.9. – 19.9. 2019

Vlasta si vybudovala kladný vztah k pohybu již v dětství. Ze všech sportů jí je nejbližší cvičení podle hudby. Po složení zkoušek instruktora II. a III. třídy u Asociace Českého sportu v roce 2000 se cvičení věnuje profesionálně. Specializuje se na aquagymnastiku, bodyform, tabatu, p-class a pilates.

„ Cvičit můžete začít kdykoliv, nikdy není pozdě. Já sama jsem se stala profesionální cvičitelkou až ve 40 letech. Pojeďte si zacvičit právě se mnou, pro vaši ještě větší krásu a pevné zdraví!“

Cena za osobu zahrnuje:

  • leteckou dopravu Praha – Lamezia Terme – Praha včetně všech poplatků
  • 7 nocí ve dvoulůžkovém pokoji v hotelu La Conchiglia Village 4*
  • polopenzi formou bufetu včetně vody a vína
  • transfer v místě pobytu: letiště – hotel – letiště
  • lekce cvičení dle programu (2x denně, ráno a večer)

Navíc k ceně zájezdu ZDARMA

  • lehátka a slunečník na hotelové pláži (dle dostupnosti)
  • přípitek na uvítanou
  • nadstandardní delegátská péče zaměřená na potřeby klientů 55+

Cena za osobu nezahrnuje:

  • cestovní pojištění včetně připojištění storna zájezdu: 325 Kč do 69 let / 775 Kč od 70 let
  • fakultativní výlety – aktuální nabídka a ceny na místě u delegáta
  • svoz z / na Letiště Václava Havla
  • povinnou pobytovou taxu (cca 2 EUR/osoba/den), která je splatná na místě v EUR. Upozorňujeme, že pobytová taxa může být kdykoli zavedena nebo její výše změněna v závislosti na vyhláškách místních úřadů.

Praktické informace:

Doporučujeme si s sebou vzít následující vybavení a potřeby na cvičení: pohodlné a prodyšné oblečení na cvičení (šortky, legíny, tričko, nátělník), sportovní obuv, podložku na cvičení, ručník a míč overball o průměru 20 – 26 cm.



Načítání hotelů a termínů z databáze

Rezervujte zde

Letovisko


Strava a způsob dopravy ,



Cestujete sami?
Přiobjednejte si svoz

Další služby


Orientační cena celkem*

*Orientační cena je počítána pro osoby 55+. Skutečná cena se může lišit.

Zadejte kontakty na objednatele





Zájezdy podle typu

Všechny zájezdy podle destinací