na začátek stránky
Pohodová dovolená pro seniory 55+ | Cesty za odpočinkem i poznáním
+420 222 937 627
dovolena@delfintravel.cz
Menu ▼

Cvičení na Mar Menor
Týden cvičení v hotelu Izán Cavanna
Aktivní zájezd


Španělská laguna Mar Menor je známá především díky léčivému bahnu a dlouhým plážím. Nyní si ji můžete vychutnat zcela jinak – na našem aktivním zájezdu se cvičením.

Svoji dovolenou si můžete zpestřit i bahenními procedurami pro vaše zdraví, báječným koupáním ve dvou mořích a spoustou fakultativních výletů. 

Termíny a ceny zájezdu Cvičení na Mar Menor

TermínDélkaStravováníDopravaHotelPoznámkaCena odRezervace
8. 9. – 15. 9. 20217 nocípolopenze, možné přikoupit plnou penzileteckyCvičení na Mar Menor - Hotel Izán Cavanna 4*
záloha 990 Kč / osoba (při nákupu zájezdu do 31.12.2020)
17 490 KčRezervovat

Podívejte se na naše další zájezdy.

Poznámka: Aktuální termíny a ceny naleznete na webu www.dovolenaproseniory.cz

Na co se můžete těšit?

  • aktivní dovolenou i odpočinek na pláži
  • proslulé léčivé bahno 
  • pohodovou atmosféru 
  • klidnou a vyhřátou lagunu Mar Menor a koupání ve Středozemním moři
  • možnost procházek po okolí

Program zájezdu

Vaše cvičení pro zdraví a dobrou kondici

Už po staletí je cvičení a zdravému pohybu přisuzován pozitivní vliv na lidský organismus. Již staří Řekové a Římané věděli, jak důležité je své tělo pravidelně protahovat. A v tom se nic nezměnilo ani za dlouhá staletí. Dnešní sedavý způsob života našemu zdraví rozhodně neprospívá a je důležité si na pravidelný pohyb najít v uspěchaném světě čas.

A kde jinde si zacvičíte lépe, než na sluncem zalité písečné pláži za doprovodu šumění moře? Každý den vás čeká dopolední a podvečerní lekce cvičení se zkušenou instruktorkou. Všechny lekce budou probíhat v příjemném tempu tak, aby mu fyzicky stačili všichni členové skupiny. 

Vliv cvičení na lidský organismus

Již nejeden vědecký výzkum potvrdil blahodárné účinky fyzické aktivity na lidský organismus i ve zralém věku. Vyjmenujme si alespoň ty nejpodstatnější výhody:

Cvičení posiluje svaly – pevné svaly zajišťují správné držení těla a tím se výrazně ulevuje celému pohybovému aparátu od bolestivých obtíží. Navíc je pravidelná fyzická aktivita prevencí vzniku osteoporózy.

Cvičení podporuje zdravý oběhový systém – lepší činnost srdce a krevního oběhu, optimální hodnoty krevního tlaku i cholesterolu jsou dalšími benefity pravidelného pohybu.

Cvičení udržuje dobrou kondici – díky pravidelnému pohybu můžeme docílit zdravé tělesné hmotnosti a vynikající formy až do vysokého věku. Nepostradatelný je pak pohyb pro osoby trpící diabetem a dalšími civilizačními onemocněními.

Cvičení zlepšuje psychickou odolnost – sportování na čerstvém vzduchu je jako balzám na nervy. Posiluje psychiku, odbourává stres a pomáhá zklidnit emoce. Vhodné fyzické aktivity navíc pomáhají zlepšit kvalitu spánku.

Seznamte se s lektorkou

Jitka Hlaváčková
termín: 16. 9. – 23. 9. 2020

Co Vás na cvičení baví?
Těším se na cvičení s prvky tance pro uvolnění, cílené cviky na podložce s míčkem pro posílení a prvky z jógy pro prodýchání jednotlivých částí těla pomocí bránice. 

Jaké je Vaše životní motto?
Cvičení a radost ze života.

Co našemu klientovi můžete právě Vy za sebe na daném zájezdu nabídnout?
Za dobu 10 let, kdy cvičím se seniory, mnozí z nich docílili velmi dobré kondice po operacích kyčlí, kolen či páteře. Není již pravda, že po sedmdesátce musí klouby bolet. Na zájezdu budete mít dostatek času věnovat se tělu, abyste prožívali radost z pohybu. Věřím, že mé cvičení velmi prospěje i mladým. 

Cena za osobu zahrnuje:

  • leteckou dopravu Praha – Murcia – Praha včetně všech poplatků 
  • 7 nocí ve dvoulůžkovém pokoji ve 4* hotelu Izán Cavanna
  • polopenzi formou bufetu včetně vody a vína
  • transfer v místě pobytu: letiště – hotel – letiště
  • lekce cvičení dle programu (2x denně, ráno a večer)
  • garanci vrácení peněz v případě, že zájezd nebude uskutečněn

Navíc k ceně zájezdu ZDARMA

  • přednáška o léčivém bahnu
  • návštěva typických trhů ve vesnici Cabo de Palos s asistencí delegáta
  • nadstandardní delegátská péče zaměřená na potřeby klientů 55+

Cena za osobu nezahrnuje:

Kompletní ceník

(Ceny za další příplatkové služby)

Praktické informace:

Doporučujeme si s sebou vzít následující vybavení a potřeby na cvičení: pohodlné a prodyšné oblečení na cvičení (šortky, legíny, tričko, nátělník), sportovní obuv, podložku na cvičení, ručník a míč overball o průměru 20 – 26 cm (v případě zájmu k zapůjčení na místě – prosíme o nahlášení při objednávce zájezdu).


    Načítání hotelů a termínů z databáze

    Rezervujte zde

    Letovisko


    Strava a způsob dopravy ,



    Cestujete sami?
    Přiobjednejte si svoz

    Další služby


    Orientační cena celkem*

    *Orientační cena je počítána pro osoby 55+. Skutečná cena se může lišit.

    Zadejte kontakty na objednatele





    Další zájezdy - Španělsko