na začátek stránky
Pohodová dovolená pro seniory 55+ | Cesty za odpočinkem i poznáním
+420 222 937 627
dovolena@delfintravel.cz
Menu ▼

Novinka
Čínské cvičení na Mar Menor
Týden speciálního cvičení v hotelu Izán Cavanna
Aktivní zájezd


Španělská laguna Mar Menor je známá především díky léčivému bahnu a dlouhým plážím. Nyní si ji můžete vychutnat i z jiné perspektivy. Na našem novém aktivním zájezdu se naučíte techniky speciálního čínského cvičení čchi-kung.

Svoji dovolenou si můžete zpestřit i bahenními procedurami pro vaše zdraví, báječným koupáním ve dvou mořích a spoustou fakultativních výletů. 

Termíny a ceny zájezdu Čínské cvičení na Mar Menor

TermínDélkaStravováníDopravaHotelPoznámkaCena odRezervace
9. 6. – 16. 6. 20217 nocípolopenze, možné přikoupit plnou penzileteckyČínské cvičení na Mar Menor - Hotel Izán Cavanna 4*
záloha 990 Kč / osoba (při nákupu zájezdu do 31.12.2020)
16 990 KčRezervovat
16. 6. – 23. 6. 20217 nocípolopenze, možné přikoupit plnou penzileteckyČínské cvičení na Mar Menor - Hotel Izán Cavanna 4*
záloha 990 Kč / osoba (při nákupu zájezdu do 31.12.2020)
17 990 KčRezervovat
1. 9. – 8. 9. 20217 nocípolopenze, možné přikoupit plnou penzileteckyČínské cvičení na Mar Menor - Hotel Izán Cavanna 4*
záloha 990 Kč / osoba (při nákupu zájezdu do 31.12.2020)
17 790 KčRezervovat
22. 9. – 29. 9. 20217 nocípolopenze, možné přikoupit plnou penzileteckyČínské cvičení na Mar Menor - Hotel Izán Cavanna 4*
záloha 990 Kč / osoba (při nákupu zájezdu do 31.12.2020)
16 190 KčRezervovat

Podívejte se na naše další zájezdy.

Poznámka: Aktuální termíny a ceny naleznete na webu www.dovolenaproseniory.cz

Na co se můžete těšit?

  • aktivní dovolenou i odpočinek na pláži
  • proslulé léčivé bahno 
  • pohodovou atmosféru 
  • klidnou a vyhřátou lagunu Mar Menor a koupání ve Středozemním moři
  • možnost procházek po okolí

Program zájezdu

O cvičení Čchi-kung

Čchi-kung, nazývaný též uměním pěstování dlouhověkosti, je ozdravné energetické cvičení, které vychází z tradiční čínské medicíny. Ta říká, že v těle každého člověka obíhá energie (čchi) po energetických drahách, tzv. meridiánech. Pokud je někde překážka, čchi neproudí a může nastat nemoc.

Vaše cvičení pro zdraví a dobrou kondici

Čchi-kung je jedním z nejstarších cvičení tradiční čínské medicíny. Odhaduje se, že je 3000 let starý. Už po staletí je cvičení a zdravému pohybu přisuzován pozitivní vliv na lidský organismus, a v tom se nic nezměnilo dodnes.

Dnešní sedavý způsob života našemu zdraví rozhodně neprospívá a je důležité si na pravidelný pohyb najít v uspěchaném světě čas.

A kde jinde si zacvičíte lépe, než na sluncem zalité písečné pláži za doprovodu šumění moře? Každý den vás čeká dopolední a podvečerní lekce cvičení se zkušenou instruktorkou. Všechny lekce budou probíhat v příjemném tempu tak, aby mu fyzicky stačili všichni členové skupiny. 

Vliv Čínské cvičení na lidský organismus

Sestavy cviků čchi-kung dokáží energii (naši vnitřní sílu) kultivovat (kung), rozproudit v celém těle a energetické dráhy udržovat průchodné. Proto vás toto cvičení dokáže uvolnit, nabít energií a pozitivně naladit.

Mimo to procvičíte také svoji sílu a pružnost, získáte větší rovnováhu, posílíte svaly, uvolníte nahromaděný stres i emoce a zklidníte svou mysl.

Cvičení je vhodné pro každého bez rozdílu věku, i pro zdravotně handicapové klienty. Lekce jsou fyzicky nenáročné, zvládne je každý, kdo má chuť pracovat se svým tělem, dechem a myslí. Cviky provádí každý podle svých možností.

Účastníci programu získají informace o čchi-kung, osvojí si práci s dechem, s hybnou sílou v těle, seznámí se s automasáží, se sestavou Osm kusů brokátu a se cvičením dle pěti elementů.

Seznamte se s lektorkou

Andrea Freiová
termín: 17. 6. – 24. 6. a 23.9 – 30.9.2020

Andrea vede kurzy čchi-kung a grafoterapie po celé České republice. S čchi-kung se prvně setkala v roce 2006, kdy ze zvědavosti navštívila seminář Natalie Yadryshnikové z Ruska. Následovaly kurzy pravidelného cvičení u její žákyně Michaely Sklářové, dvouleté zájmové studium čchi-kung na Škole čchi-kung a v roce 2015 profesní studium oboru pro budoucí lektory akreditované MŠMT, zakončené certifikátem.

Stále se vzdělává v rámci zajímavých projektů a také spolupracuje s mistrem čchi-kung z Ruska Elenou Tomilinou. Andrea začala poznávat grafoterapii v roce 2013. Lektorské studium zakončila v roce 2015. Od té doby tuto metodu aktivně používá a vyučuje pro všechny, kteří mají chuť pro sebe něco udělat.

Webové stránky lektorky: http://www.andrea-frei.cz/cchi-kung/

Cena za osobu zahrnuje:

  • leteckou dopravu Praha – Murcia – Praha včetně všech poplatků 
  • 7 nocí ve dvoulůžkovém pokoji ve 4* hotelu Izán Cavanna
  • polopenzi formou bufetu včetně vody a vína
  • transfer v místě pobytu: letiště – hotel – letiště
  • lekce cvičení dle programu (2x denně, ráno a večer)
  • garanci vrácení peněz v případě, že zájezd nebude uskutečněn

Navíc k ceně zájezdu ZDARMA

  • přednáška o léčivém bahnu
  • návštěva typických trhů ve vesnici Cabo de Palos s asistencí delegáta
  • nadstandardní delegátská péče zaměřená na potřeby klientů 55+

Cena za osobu nezahrnuje:

Praktické informace:

Doporučujeme si s sebou vzít následující vybavení a potřeby na cvičení: pohodlné a prodyšné oblečení na cvičení (šortky, legíny, tričko, nátělník), sportovní obuv, podložku na cvičení a ručník. 


Načítání hotelů a termínů z databáze

Rezervujte zde

Letovisko


Strava a způsob dopravy ,



Cestujete sami?
Přiobjednejte si svoz

Další služby


Orientační cena celkem*

*Orientační cena je počítána pro osoby 55+. Skutečná cena se může lišit.

Zadejte kontakty na objednatele





Další zájezdy - Španělsko